طول 175سم و وزن 75 واحتياج يوميا 2641 سعره كم يتناول ليصل نسبة دهون 10% | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
صيدليات علاء الدين - السعرات الحرارية هي مقياس لكمية الطاقة في الغذاء. يمكن لمعرفة عدد السعرات الحرارية في طعامنا أن يساعدنا على تحقيق التوازن بين الطاقة التي نضيفها إلى أجسامنا و الطاقة
![عبدالله النعيمي on X: "سؤال سريع بطاطس عمان كم سعره حرارية فيه؟ لا تقولون احسب بروحك .. ما اعرف 😎 https://t.co/bYu5wr54NT" / X عبدالله النعيمي on X: "سؤال سريع بطاطس عمان كم سعره حرارية فيه؟ لا تقولون احسب بروحك .. ما اعرف 😎 https://t.co/bYu5wr54NT" / X](https://pbs.twimg.com/media/CUhEyEQVAAAQfUE.jpg:large)
عبدالله النعيمي on X: "سؤال سريع بطاطس عمان كم سعره حرارية فيه؟ لا تقولون احسب بروحك .. ما اعرف 😎 https://t.co/bYu5wr54NT" / X
Galaxy Fitness Gym - السعرات الحرارية و حرق الدهون💪💪💪 3500 سعر حراري = 450 جرام من الدهون تقريبا . أحرق 500 سعر في اليوم الواحد و بذلك تكون قد خسرت نصف كيلو
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/Untitled.png)